坐月子期間可以吃花生嗎

坐月子期間應(yīng)該均衡膳食，蔬菜、水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物以及豐富的主食等都應(yīng)攝入，因此坐月子期間可以食用花生。同時(shí)，紅皮花生外的花生衣還是一種藥材，在煲湯時(shí)加入適量花生米可以起到增白、提高營(yíng)養(yǎng)的作用，并且可以幫助坐月子的孕婦下奶催乳。