摘要:人體內(nèi)的微元素對(duì)身體的健康成長(zhǎng)其中重要的作用，弱精癥吃什么好呢？

弱精癥吃什么好呢，驢肉：對(duì)于驢肉，人們常用這樣一句話來形容它，那就是“天上的鵝肉，地上的驢肉?！保@就足見驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高。驢肉味道鮮美，是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。西醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功能。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功能?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

弱精癥吃什么好呢，淡菜：淡菜也可被稱之為珠菜或是殼菜，男性常吃淡菜對(duì)強(qiáng)壯身體有很大的好處。它含有豐富的卵白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。

弱精癥吃什么好呢，鋅元素

人體內(nèi)的微元素對(duì)身體的健康成長(zhǎng)其中重要的作用，尤其是對(duì)于男性在生精功能方面影響更大。鋅元素就是決定男性精子活力的關(guān)鍵，所以男性要多吃鋅元素食物，如小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多，膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。

弱精癥吃什么好呢，錳元素

男性要提高精子質(zhì)量還要注意補(bǔ)充一些特有元素，比如錳元素對(duì)生精有特殊作用，缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕，含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。

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