女性產(chǎn)后脫發(fā)怎樣減少？每當(dāng)一覺醒來，發(fā)現(xiàn)枕頭上大量的頭發(fā)脫落，肯定會(huì)引發(fā)新生媽媽的驚慌，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，產(chǎn)后脫發(fā)屬于一種正常的生理現(xiàn)象，主要由于產(chǎn)后生理變化、精神因素和生活方式關(guān)系密切。

女性產(chǎn)后脫發(fā)怎樣減少？懷孕時(shí)期孕婦體內(nèi)激素會(huì)有非常大的改變，特別是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最漂亮的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。只要寶寶來到世上，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役：與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

女性產(chǎn)后脫發(fā)怎樣減少？事實(shí)上，大約有的婦女在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期，因此產(chǎn)婦在使用洗發(fā)產(chǎn)品方面，可以選擇專業(yè)的納米防脫生發(fā)產(chǎn)品修復(fù)滋養(yǎng)毛囊，促使毛發(fā)生長。

女性產(chǎn)后脫發(fā)怎樣減少？養(yǎng)生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調(diào)味后即可食用。每日1劑。

女性產(chǎn)后脫發(fā)怎樣減少？多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、心情舒暢、適度清洗頭發(fā)、用指腹按摩頭皮、梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳等都是防脫發(fā)的好方法。頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

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