脫發(fā)是人們很尷尬的事情，只有找到脫發(fā)的原因才能夠有效地治療，脫發(fā)的癥狀是頭發(fā)變得油膩，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色的鱗屑出現(xiàn)，或有灰白色鱗屑飛揚(yáng)癥狀，自覺(jué)的瘙癢。男性脫發(fā)，發(fā)病的部位主要是前頭與頭頂部，如果是女性脫發(fā)，通常會(huì)發(fā)生在頭頂部，頭發(fā)開(kāi)始變稀疏，但頭發(fā)不是完全成片的脫落。

怎樣才能防止脫發(fā)？防止脫發(fā)的方法：

1、怎樣才能防止脫發(fā)——早晚梳發(fā)

早晚都需要把頭發(fā)梳得很整齊，堅(jiān)持每天早上和晚上各梳幾百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

2、怎樣才能防止脫發(fā)——更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。有時(shí)不妨更換梳發(fā)的方向，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開(kāi)處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩，因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。

3、怎樣才能防止脫發(fā)——治療頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4、怎樣才能防止脫發(fā)——防脫發(fā)的洗頭水和按摩

防止脫發(fā)的方法有哪些？頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過(guò)量）洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5、怎樣才能防止脫發(fā)——多食用防脫發(fā)的食物

脫發(fā)吃什么呢？攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

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