很多人對(duì)于怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥并不是很了解，那么產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療呢？

案例：

劉女士：34歲

我也經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁，還比較嚴(yán)重。兒子特別難帶，整天哭，日夜顛倒，我睡不好也吃不好，覺得生活完全不應(yīng)該是這個(gè)樣子。尤其因?yàn)槭堑谝惶?，我不太?huì)喂奶，導(dǎo)致乳腺管不通，寶寶的嘴一咬上來，我的乳頭就像刀割一樣痛，孩子吃不到奶哇哇大哭，我也哭，喂奶的時(shí)候我甚至想把孩子掐死或摔死！

一、產(chǎn)后抑郁癥的治療應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以提高體質(zhì)：產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療？要堅(jiān)持提議鍛煉，而且應(yīng)以柔和、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)為主。常坐辦公室的孕媽咪，最好每天參加一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，為分娩、產(chǎn)后照料小寶貝及身體在產(chǎn)后盡早康復(fù)進(jìn)行體能儲(chǔ)備，以便適應(yīng)繁忙的母親角色。

二、多了解產(chǎn)后情緒：產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療？可在孕期與丈夫一起向醫(yī)生咨詢?；蚴情喿x有關(guān)書刊、去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥多做一些了解，做好心理準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不穩(wěn)定情緒。

三、產(chǎn)后不要被過多打擾：產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療？女性產(chǎn)后，都要充分的睡眠和休息。過度困乏，會(huì)直接影響新媽咪的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時(shí)，新媽咪的精神狀態(tài)很不穩(wěn)定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題，如嬰兒性別、體形恢復(fù)及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重等。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療的介紹，希望對(duì)于各位了解產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療有所幫助。

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產(chǎn)后抑郁癥怎樣治療