很多人對妊娠期糖尿病怎么治并不是十分清楚,那么妊娠期糖尿病怎么治呢?
1、控制進(jìn)食量
主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、面食等糧食均不宜超過每日標(biāo)準(zhǔn)供給量。妊娠期糖尿病怎么治?動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶,少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉,并可適當(dāng)增加一些豆類,這樣可以保證蛋白質(zhì)的供給,又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅(jiān)果、植物種子類的食物,這類食物含脂肪量也較高。
2、養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。
有的孕婦喜歡吃零食,邊看電視邊吃東西,不知不覺進(jìn)食了大量的食物,這種習(xí)慣非常不好,容易造成營養(yǎng)過剩。妊娠期糖尿病怎么治?肥胖孕婦要注意飲食有規(guī)律,按時(shí)進(jìn)餐??蛇x擇熱量比較低的水果作零食,不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
3、吃蔬菜水果。
主食和脂肪進(jìn)食量減少后,往往饑餓感較嚴(yán)重,可多吃一些蔬菜水果,注意要選擇含糖分少的水果,既緩解饑餓感,又可增加維生素和有機(jī)物的攝入。
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