患過(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)的女性對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣保胎比較迷茫，那么習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣保胎呢？

1.注意個(gè)人衛(wèi)生：習(xí)慣性流產(chǎn)婦女保胎應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)應(yīng)注意不要著涼。要多加注意陰部清潔，可以每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

2.慎房事：對(duì)有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)當(dāng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者在此期間應(yīng)嚴(yán)禁房事。

3.合理飲食：要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

4.生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸(如過(guò)于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

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