男性怎樣預防前列腺結石?相信前列腺結石給男性朋友帶來不少的痛苦和危害，由于前列腺結石的癥狀不是特別的明顯，所以男性朋友不容易發(fā)現(xiàn)前列腺結石，所以 預防前列腺結石是非常關鍵的，讓男性朋友遠離前列腺結石的困擾，那預防男性前列腺結石有什么方法呢?下面就來了解一下吧。
    男性怎樣預防前列腺結石?下面就讓醫(yī)院的專家給大家介紹男性怎樣預防前列腺結石吧。
    留意個人清潔衛(wèi)生,天天晚上都洗一次下身。
    勿過勞,免著涼.調整好工作、生活節(jié)律,勞逸結合,避免過分疲憊.要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼。
    保持大便通暢:天天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療前列腺結石。
    保持心情明星,做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒。
    過有規(guī)律的、負責任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲憊為宜。
    前列腺結石患者不飲酒:即使是在節(jié)假日期間或必須應酬的場合也不飲酒,或只喝少量的低度酒。
    前列腺結石患者不吃辣椒等刺激性食品;請參考我們制定的食譜,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
    前列腺結石患者多喝水:天天最少喝7杯水(約2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更適宜。
    前列腺結石患者不久坐:坐1小時左右就站起來活動活動。
    適量運動:做到"五三七",五:每周至少運動5次;三:每次運動得30分鐘以上;七:每次運動后,實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。
    百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)為您提供詳細的男性怎樣預防前列腺結石的介紹，祝大家早日康復。

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