摘要:部分水果是可以被糖尿病人食用的， 那么在糖尿病人可以吃的水果有哪些呢？

維生素?zé)o機(jī)鹽和膳食纖維都存在于多數(shù)水果中，有著維持人體健康的特殊作用。但多數(shù)糖尿病人是不 敢吃水果的，因?yàn)槎鄶?shù)水果的主要成分是糖，多數(shù)水果還含有淀粉，若食用不適當(dāng)會(huì)提升高血糖，使病情出現(xiàn)反復(fù)。糖尿病飲食指南表明，部分水果是可以被糖尿病人食用的， 那么在糖尿病人可以吃的水果有哪些呢？

中醫(yī)提示糖尿病飲食指南中吃的水果如下，此類水果是含糖量相對(duì)較低的水果：

1、蘋(píng)果：具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋(píng)果中的糖吸收緩慢，從而能降低血糖，對(duì)糖尿病的治療起著較好的療效作用。

2、柚：具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。且柚子中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管。

3、櫻桃：具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。櫻桃含有果膠，能大大提高胰島素的分泌量，可使血糖下降。

4、梨：具有生津、潤(rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用，且含糖量少，糖尿病人可食用。

5、橙子：具有生津清熱、消痰降氣、和中開(kāi)胃、醒酒止渴等功效，可以食用。

6、荔枝：具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效，可以適量食用。

在血糖控制比較理想的條件下，糖尿病飲食指南中的水果即以上水果可以適量進(jìn)食，一般在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。如果血糖控制不理想，可吃一些西紅柿、黃瓜等蔬菜來(lái)代替水果。

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糖尿病患者可以吃的水果