摘要:患有高血壓糖尿病的患者有很多，降壓不能過急，出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。那么適合高血壓糖尿病的食譜有哪些呢？

患有高血壓糖尿病的患者有很多，降壓不能過急，出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。那么適合高血壓糖尿病的食譜有哪些呢？下面就來看看糖尿病飲食指南的介紹？

糖尿病飲食指南表明，高血壓糖尿病患者要忌吃含鹽量高的食品，如咸肉、火腿、咸魚、咸蛋、腌菜、榨菜、醬菜等，以減少水鈉滯留。下面是具體的介紹具有預(yù)防高血壓功效的三種食物。

1、芹菜。芹菜是降壓的珍寶，其富含的維生素能降低毛細(xì)血管的通透性，增加血管彈性，除了降低血壓，還防止動脈硬化和毛細(xì)血管破裂。在食用芹菜時，最好采取生的或冷的方式，以充分發(fā)揮其降壓作用。

2、海帶。高血壓糖尿病患者，須忌食一些高脂肪的食物，可以食用一些含有膳食纖維的食物，其可以幫助人們順胃，以促進(jìn)膽固醇的排泄作用。

3、土豆。土豆含有豐富的鉀和鈣，兩者的物質(zhì)的平衡心肌收縮有顯著作用，并可有效的防治高血壓和維持心臟健康。和土豆還含有豐富粘液蛋白，這是一種特殊的保護(hù)液，它可以防止心血管壁脂肪沉積，保持血管彈性，能有效地防止動脈粥樣硬化。

上述便是糖尿病飲食指南對高血壓糖尿病飲食的相關(guān)介紹了。再次提醒，高血壓患者一定要注意心態(tài)，高血壓糖尿病的發(fā)生和情緒波動大，有著很大的關(guān)系，如果情緒不經(jīng)常受到波動，時刻保持著一顆愉悅快樂的心，會對血壓起到一個非常正面的作用。

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高血壓糖尿病的膳食方案