摘要:在患上了糖尿病，病人要及時注意飲食方面的問題，掌握合理的飲食方法，那么，怎樣掌握糖尿病飲食指南?

患上糖尿病后，怎樣科學(xué)合理的飲食？大家們是需要積極了解和控制自己飲食的，了解最為常見的糖尿病飲食指南也是比較有效的，在患上了糖尿病，病人要及時注意飲食方面的問題，掌握合理的飲食方法，那么，怎樣掌握糖尿病飲食指南?下面就看看糖尿病飲食指南吧。

1、少吃多餐。糖尿病人的飲食講究少食多餐，即是為了避免血糖波動過大，且這樣做可以減少饑餓感，有助于糖尿病人合理控制血糖，緩解病情。

2、少吃稀的。生活中，很多糖尿病人喜歡喝粥、稀飯，但是稀的食物容易被消化掉，故容易產(chǎn)生饑餓感，而且糖尿病人消化太快，還容易短時間加速內(nèi)血糖的產(chǎn)生，導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康。

3、控制低血糖。生活中，如果糖尿病人感覺非常餓，同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現(xiàn)，那就是低血糖反應(yīng)了，這個時候糖尿病人就要立刻吃糖，以免發(fā)生嚴(yán)重的后果。

4、糾正胰島素抵抗。有胰島素抵抗的糖尿病患者，并不是胰島素分泌不足，而是身體對胰島素不敏感，血糖不能被充分利用，對于這類糖尿病患者，在吃飯以后會刺激胰島素大量分泌，讓血糖迅速降低，于是產(chǎn)生饑餓感。因此，對于這類糖尿病患者需要糾正胰島素抵抗。

5、多喝水。糖尿病患者應(yīng)該注意多喝水，臨床上，不少糖尿病患者出現(xiàn)口渴癥狀，這是因為是因為葡萄糖從尿中排出時，帶走了大量水分，所以，糖尿病渴就應(yīng)飲水，否則，會引起脫水或高粘血癥，危害糖尿病患者的健康。

6、少吃糖類食物。糖尿病的發(fā)生，是由于患者體內(nèi)血糖升高所致，如果患者再繼續(xù)吃大量糖類食物，很容易使得血糖進(jìn)一步攀升，這將會嚴(yán)重威脅到患者的健康安全，因此，糖尿病發(fā)病后，患者需要控制糖類食物的攝入。

上面也就是糖尿病飲食指南介紹的疾病出現(xiàn)后怎樣做糖尿病人食譜，因此，患者在患上疾病以后，一定要做好糖尿病飲食工作，合理膳食，積極通過食療來輔助疾病的治療。

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糖尿病怎樣科學(xué)合理的飲食