摘要:更年期糖尿病人更要控制好飲食！那么需要怎樣做呢?

更年期糖尿病人更要控制好飲食！那么需要怎樣做呢?這就需要患者們認(rèn)真了解糖尿病飲食指南了，糖尿病在更年期人中是比較常見的疾病，而控制好飲食是治療糖尿病的有效措施。那么接下來看看糖尿病飲食指南。

1.視具體病情制訂飲食方案

糖尿病人往往肥胖，適當(dāng)節(jié)制飲食是重要療法。食用低熱量的食物，主食的限制可采取遞減的方法，可及時減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，一般效果更好些。每日用三餐者，膳食熱量的分配按比例安排食物量。

2.忌食用含糖量高的甜食

糖和甜食，宜列為不吃之列。水果要視具體病情而定，病情不穩(wěn)定時不吃，控制得較好時，可少量吃，且還要時刻留意血糖的變化，血糖明顯增高時，忌吃。

3.堅持低糖、低脂、正常蛋白質(zhì)的飲食原則

飲 食控制，應(yīng)通過合理計算。一般分粗算、細(xì)算兩種。細(xì)算法適用于醫(yī)院;粗算法適用于家庭。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供應(yīng)量250—400，副食中 蛋白質(zhì)30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白質(zhì)30～60，此為低糖、低脂、正常蛋白飲食。高 蛋白飲食適于長期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主、副食蛋白質(zhì)總量不低于100克。注射胰島素的病人，主食可放寬到450～500克，其他副食酌情供 應(yīng)。

4.摸索出進(jìn)餐與血、尿糖變化的規(guī)律

摸索自己進(jìn)餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規(guī)律，對于穩(wěn)定病情，指導(dǎo)用藥，有著十分重要的意義。這一點主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應(yīng)，與藥物治療相配合。

通過以上糖尿病飲食指南對控制好飲食的介紹，專家希望患者朋友能在平時加強對糖尿病的治療!

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更年期糖尿病的飲食