摘要:患上糖尿病后，糖友們是需要對該病的出現(xiàn)進(jìn)行一下了解的，糖尿病人要積極的選擇正確的飲食方法，選擇好的飲食方是糖友們要積極留意的，那么，糖尿病飲食指南解讀飲食“四變”?

患上糖尿病后，糖友們是需要對該病的出現(xiàn)進(jìn)行一下了解的，糖尿病人要積極的選擇正確的飲食方法，選擇好的飲食方是糖友們要積極留意的，那么，糖尿病飲食指南解讀飲食“四變”?下面讓糖尿病飲食指南來簡單解答一下四變。

1、改變進(jìn)餐習(xí)慣多吃莖類蔬菜;不吃油炸食物;不勾芡，高淀粉;不吃淀粉類食物，如高，吃到食物交換;兩餐之間吃水果，忌喝果汁;可吃肉，牛排，豬肉紅燒肉，增加飽足;吃帶骨頭的肉，可以滿足食欲。

2、改變進(jìn)餐順序吃飯要慢慢吃；喝湯時不要端起就喝，用小勺慢慢喝。不要邊看收集邊吃飯。

3、改變進(jìn)餐方法：少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細(xì)多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多干。

4、改變進(jìn)餐品種：吃煮蒸混合的菜肴，鹵菜炒蔬菜，可以減少油的攝入;吃煮的面條煮會更好;吃清蒸魚，酸菜魚或燉菜。少食烹飪調(diào)味油。

上面就是糖尿病飲食指南對飲食四變的解答，糖友們需要認(rèn)真的對待自己的飲食方法，積極全面的控制好飲食，祝您早日康復(fù)。

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糖尿病患者的飲食“四變”