摘要:正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，那么下面講述改善男性貧血的方法

貧血是一種比較常見(jiàn)的疾病，短期之內(nèi)對(duì)人體的危害不大，但是長(zhǎng)期如此，就會(huì)引發(fā)各種疾病，給人們的正常生活造成不良影響。一般我們都知道女性患有貧血的病例比較多，但其實(shí)男性貧血也是有的。下面就為大家介紹一下如何改善男性貧血的問(wèn)題。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚(yú))

烏賊(墨魚(yú))味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，需要在外面不斷的拼搏，因此身體就是一切。而我們介紹的一些改善男性貧血的方法是非常有用的，也希望大家可以嘗試一下。當(dāng)然，如果病情嚴(yán)重，請(qǐng)一定要去醫(yī)院做正規(guī)的治療。最后祝大家身體健康。

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改善男性貧血的方法