煎蛋
正宗煎蛋的做法,煎蛋怎么做好吃又簡單
菜譜簡介
早餐時(shí)要增加蛋白質(zhì)的食用。雞蛋，肉類，牛奶。這樣才能保證上班上學(xué)族，一早上的身體需要。像我這樣的搭配，食量大點(diǎn)的人再加點(diǎn)面包，就足夠了。我認(rèn)為這是比較完美的早餐了，人少的時(shí)候3分鐘就可以搞定了。簡單，營養(yǎng)，還美味。
材料
蛋，雞精少許，黑胡椒，鹽
做法：
1.鍋要熱，油要熱。
2.兩面勻可撒少許雞精。這樣蛋就是帶點(diǎn)咸味的。
3.黑胡椒在裝盤后撒上，比較香。
4.男士們想要精力充沛，蛋黃不煎熟更好。
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