蓮子芡實核桃煲瘦肉

發(fā)布時間：2016-12-12 15:54:56 編輯：百姓健康網(wǎng) 1905人關注 我要評價
蓮子芡實核桃煲瘦肉

正宗蓮子芡實核桃煲瘦肉的做法,蓮子芡實核桃煲瘦肉怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

功效補脾益腎。

材料

核桃肉60克，蓮子肉30克，芡實60克，紅棗5粒，瘦肉1斤，姜2片，鹽適量

做法：

1.瘦肉洗凈切塊焯水；紅棗用清水浸軟；核桃肉、蓮子肉及芡實洗凈。

2.將核桃肉、蓮子肉、芡實、紅棗、瘦肉、姜片放入電砂煲中，加入1升清水煲2小時。

3.加入適量鹽調味即可。

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