百合銀耳甜湯

正宗百合銀耳甜湯的做法,百合銀耳甜湯怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

潤。百合的味道清香脫俗，而銀耳則脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活絡氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的功效。一般情況都可以喝，特別是秋天。清補佳品，只是不要和蘿卜一起吃　

材料

銀耳50克，百合10克，紅棗(干棗)20克，冰糖適量，水1升

做法：

1.銀耳提前一晚泡足12小時（如果是干百合也要泡過，不然會發(fā)酸）

2.紅棗泡熱水10分鐘、瀝干備用

3.泡好的銀耳撕小片；鮮百合切除梗，剝片、洗凈

4.好接下來有仨方法（沒有耐心的孩子們直接跳步驟6）：食材們放入鍋中，燒開，按小火燉上3小時。

5.或者放燉鍋里燉上5小時

6.我選擇了高壓鍋里壓制15分鐘嘿嘿~

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