孕婦血壓高吃什么好

孕婦血壓過高是常見的事情，那么不能吃降壓藥的孕婦高血壓吃什么降血壓，準媽媽都知道嗎？下面為您介紹孕婦高血壓吃什么降血壓，看看吧。

孕婦高血壓患者不能隨意吃降壓藥，但是血壓不下降就會影響到胎兒的安康。所以孕婦高血壓需用日常飲食進行降壓。

孕婦血壓高吃什么好1、海帶炒干絲

海帶200克，豆腐干200克。

先把海帶，水發(fā)透，切成絲。再把豆腐干，切細絲。然后炒鍋加油，到了8成熱，把干絲翻炒，再入海帶絲，加鹽、水，煮沸10分鐘后，接著加味精，炒勻，再沸10分鐘，即可食用。

孕婦血壓高吃什么好2、山藥枸杞黑魚湯

淮山藥20克，杞子10克，黑魚250克。

將淮山藥、枸杞子，選凈。黑魚，去鱗、鰓及內(nèi)雜，洗凈。接著將炒鍋加油，待6成熱，黑魚，煎一會兒，加黃酒、水、姜塊、蔥段，煮沸10分鐘，撈去姜、蔥，加山藥、枸杞子、味精，再煮至魚湯變?nèi)榘咨?，即可?

孕婦血壓高吃什么好3、羅布麻塊鴨

羅布麻葉30克，鴨肉400克。

把羅布麻葉，選凈。鴨肉，切塊。然后將鴨塊在沸水中煮一下，洗去浮沫。羅布麻葉，裝入布袋中，扎口后，與鴨塊一起放鍋中，加鹽、水、味精、黃酒，燉1~2小時，即可食用。

孕婦高血壓吃什么降血壓：芹菜

芹菜纖維較粗，含有豐厚的維生素C、煙酸及粗纖維等，含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用，可冷靜降壓、清熱涼血，對懷胎高血壓的孕婦有很大的醫(yī)治成效。由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥的話，經(jīng)常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。

高血壓吃什么好1、芹菜根大棗

芹菜根5個、紅棗10個、生姜2片。芹菜根洗凈，可切段。紅棗洗凈，去核，稍浸泡。一起下瓦煲，加清水約2碗，武火滾沸后改文火煎至1碗半量或2碗量。為1人1日2次食用。

高血壓吃什么好2、芹菜煲紅棗

每次用芹菜200～400克，紅棗50～100克，煲湯分次服用。

3、鮮芹蘋果汁

用鮮芹菜250克，蘋果1～2個。將鮮芹菜放入中燙2分鐘，切碎與青蘋果絞汁，每次1杯，2次。

4、芹菜根燉荸薺

用芹菜根60克，荸薺6個，燉水飲用。

提醒：要選擇幽香新穎的芹菜，不要把芹菜葉扔失落，葉子中的養(yǎng)分要遠遠高于菜莖。芹菜與雞肉搭配容易傷元氣。芹菜與兔肉搭配容易引起脫皮。

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