感冒能吃雞蛋嗎？終于知道了

摘要:感冒要喝水，這個(gè)大家都知道，但是感冒能吃雞蛋嗎?雞蛋有很豐富的蛋白質(zhì)，很多家庭每天早晨的早餐都又雞蛋，中午的午飯菜也有雞蛋，一個(gè)小小的雞蛋能做出各種各樣的菜式，既好看又簡單，基本上是沒有人是不可以吃雞蛋的。那么小編大家介紹一下。

感冒要喝水，這個(gè)大家都知道，但是感冒能吃雞蛋嗎?雞蛋有很豐富的蛋白質(zhì)，很多家庭每天早晨的早餐都又雞蛋，中午的午飯菜也有雞蛋，一個(gè)小小的雞蛋能做出各種各樣的菜式，既好看又簡單，基本上是沒有人是不可以吃雞蛋的。那么小編大家介紹一下。

感冒能吃雞蛋嗎?網(wǎng)上一般認(rèn)為，感冒不能吃雞蛋。因?yàn)楦忻安∪说倪M(jìn)食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機(jī)體康復(fù)。雞蛋的主要成分為卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。因此進(jìn)食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，導(dǎo)致發(fā)燒癥狀惡化。

“這種擔(dān)心是多余的?！睂＜艺f，人在進(jìn)食后體溫都會略有升高。這是因?yàn)槭澄镌隗w內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時(shí)每天吃1—2個(gè)雞蛋，應(yīng)該沒什么問題。

專家指出：“感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什么東西，缺乏營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對身體的恢復(fù)是有好處的?！?

需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。

既然有人提出了“感冒能吃雞蛋嗎”這個(gè)問題，那么肯定是有一定道理的額，這里小編就給大家說一下感冒是不能吃煎雞蛋的。

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