男性補腎壯陽喝11款粥小妙招

摘要:補腎壯陽是不少男士想要的。吃什么可以補腎壯陽呢？今天小編介紹11款粥，輕松補腎壯陽。

蓯蓉羊腰粥

補腎壯陽粥6：蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

補腎壯陽粥7：鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

補腎壯陽粥8：鎖陽粥

鎖陽15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。堅持食用可補益肝腎，強壯腰膝。

小編推薦：

男人感冒咳嗽就不要吃這些東西了 春天困倦沒精神，吃什么補精神？ 哪些食物有助于防止脫發(fā) 中年男士如何降低膽固醇 男人喝酒傷肝，酒后需要吃什么 中年男性更需要好好保養(yǎng) 正宗桂圓大棗紅豆湯的做法,桂圓大棗紅豆湯怎么做好吃又簡單 男性秋季滋補粥 海參枸杞粥

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

男性補腎壯陽喝11款粥小妙招