男性秋季滋補(bǔ)粥 海參枸杞粥

摘要:海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價(jià)值知識的普及，海參逐漸進(jìn)入百姓餐桌。生活環(huán)境決定海參品質(zhì)。那么男性秋季滋補(bǔ)粥 海參枸杞粥

根據(jù)中醫(yī)“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應(yīng)忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋后，男人的保健就要講究“養(yǎng)收”，還有根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季滋補(bǔ)是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補(bǔ)肝、養(yǎng)腎、清肺。

海參枸杞粥

海參枸杞粥的原料：海參30克、枸杞60克、粳米100克。

海參枸杞粥的制作：將海參泡發(fā)后洗凈加水適量與粳米、枸杞一同煮熟即可食用。

魚膠核桃粥

原料：魚肚30克、核桃5個(gè)、糯米50克。

制作：將上述食材加水適量一同煮熟即可食用。

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