糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)

對(duì)于糖尿病人，建議進(jìn)行循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。建議每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上，每次至少40分鐘以上，使患者能夠微微出汗、微微氣喘較為合適。但是在運(yùn)動(dòng)之前要先評(píng)估一下自身的情況，如果有嚴(yán)重的并發(fā)癥，不建議運(yùn)動(dòng)，如果要運(yùn)動(dòng)也要注意采取比較安全的運(yùn)動(dòng)方式，并且要有人陪伴。