糖尿病患者最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間

一般建議糖尿病患者在進(jìn)食后1~2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)引起血液向胃腸道流動(dòng)，而導(dǎo)致頭昏等不適癥狀，還要避免餐后過(guò)久運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)低血糖的情況。因此，建議在兩餐之間，餐后1~2小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)最為合適。患者運(yùn)動(dòng)時(shí)建議隨身備些餅干、糖塊等零食，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖。