兒童肥胖應(yīng)選擇吃哪種糖

兒童肥胖建議少吃糖或不吃糖，糖是碳水化合物的一種，大量攝入糖會(huì)加重兒童肥胖的癥狀，不利于減肥。如果一定要吃糖，可以選擇非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑如阿巴斯甜或甜葉菊等，此類甜味劑本身不產(chǎn)生能量且不會(huì)被人體吸收，不會(huì)加重肥胖，但仍然需控制攝入量。