酵素減肥真的靠譜嗎

酵素最早從日本傳入中國，本身為一種消化酶。就減肥而言，其途徑較多，但最終目的均為實現(xiàn)能量層面的負平衡。由于酵素酶可降低營養(yǎng)素在腸道中的吸收，且可加速能量的分解，因此，可作為減肥的一條途徑，也曾風(fēng)靡一時。但是，一般建議不要過分依賴酵素，以免產(chǎn)生不良影響。