亞健康調(diào)理方法

亞健康可能與精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁、工作壓力過(guò)大等因素有關(guān)。此類(lèi)人群需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除特殊疾病如腫瘤等。若無(wú)疾病則需給予相應(yīng)的調(diào)理，注意平衡膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)根據(jù)中醫(yī)的體質(zhì)辨識(shí)給予中醫(yī)藥的調(diào)理，有利于改善亞健康的狀態(tài)。