抵抗力差怎么辦

抵抗力差讓人易生病，首先要保持營養(yǎng)均衡與充足，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣不要偏食挑食，每日需攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)，可以增加人體抵抗力。如果反復(fù)生病，則建議去醫(yī)院做全面的體檢，看是否有明顯的營養(yǎng)缺乏，從而進(jìn)行針對性的營養(yǎng)補(bǔ)充，以提高免疫力。