1、注意適當(dāng)休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。 2、改變用枕習(xí)慣是早期頸椎病的治療...

2016-01-21

?頸椎病預(yù)防措施一：工作每間隔1小時(shí)旋轉(zhuǎn)頸部一會(huì)兒 人體頸部的神經(jīng)受壓有一定周期，一般來(lái)說(shuō)1小時(shí)左右為周期極限，因此，如果職業(yè)上要求頸部長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或進(jìn)行其...

2016-01-21

(1)離子導(dǎo)入療法。是―種利用直流電場(chǎng)作用和電荷同性相斥、異性相吸的特性，將各種中、西藥物(普魯卡因、碘化鉀、威靈仙、醋等)作用于頸部的物理療法。該療法一般每日...

2016-01-21

頸椎病的治療方法：理療 在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用，其作用機(jī)制為：消除神經(jīng)根及周?chē)浗M織為炎癥水腫。改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。 緩解...

2016-01-21

一．與項(xiàng)爭(zhēng)力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭于后枕部，兩腿分開(kāi)與肩寬。頭用力后仰，雙手同時(shí)給頭一定的阻力。重復(fù)12～16次。 二．回頭望月：兩腿分開(kāi)與肩同寬，兩臂自...

2016-01-21

預(yù)防頸椎病方法一：盡可能少坐多動(dòng)，多走走，尤其是有車(chē)族和長(zhǎng)期坐辦公室的人，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、...

2016-01-21

一、炒蛇片 配方：烏蛇1條。 制法：將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時(shí)，將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒，至蛇片八成熟時(shí)，加鹽、黃酒、蔥段、姜片...

2016-01-21

1、注意睡臥時(shí)姿勢(shì)。枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，防止落枕。 2、不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，注意勞逸結(jié)合，休息時(shí)可自行拿捏頸項(xiàng)肌。 3、預(yù)防頸項(xiàng)部著冷。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)，當(dāng)心風(fēng)...

2016-01-21

山丹桃仁粥 原料：山植30g，丹參15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。 制法：將上述原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文...

2016-01-21

?(1)頸部前屈后伸 練習(xí)前先進(jìn)行深呼吸，在吸氣時(shí)頸部盡量前屈，下頜接近胸骨柄上緣，然后，在呼氣時(shí)使頸部后伸至最大限度。 (2)頸部側(cè)屈在深呼吸下進(jìn)行，吸氣時(shí)頭...

2016-01-21

一、治療頸椎病枕頭高低曲度很有講究 枕頭過(guò)高或過(guò)低對(duì)頸椎病均不利，枕頭的高度以6-10cm較為合適，具體尺寸應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的生理特征以及頸部生理弧度而定，確?；?..

2016-01-21

1、非甾體類(lèi)抗炎藥 這一類(lèi)藥物可迅速改善病人腰背部疼痛和僵硬，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛及增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，無(wú)論對(duì)早期或晚期，都是首選藥物。強(qiáng)直性脊柱炎新藥有哪些？非甾...

2016-01-20

強(qiáng)直性脊柱炎并發(fā)癥有哪些？ 1、虹膜炎：強(qiáng)直性脊柱炎并發(fā)癥有哪些？在強(qiáng)直性脊柱炎疾病中虹膜炎的發(fā)生率會(huì)超過(guò)25%，每次發(fā)作的時(shí)間大約為4-8周，容易反復(fù)發(fā)作，病...

2016-01-20

強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法一、藥物治療： 專(zhuān)家建議可以采用消炎止痛藥(NSAID)：目的在減輕疼痛，使病人能多做運(yùn)動(dòng)，并增進(jìn)生活質(zhì)量， 但無(wú)法改變病程，劑量可由病人...

2016-01-20

一、工作時(shí)：避免損傷性體力活，患者的工作要注意勞逸結(jié)合，尤其是能夠引起持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛的活動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎保健，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理患者可以定時(shí)測(cè)量身高和體重，...

2016-01-20