摘要:原發(fā)性低血壓病的診斷主要根據(jù)動(dòng)脈血壓測值達(dá)低血壓標(biāo)準(zhǔn)，除外繼發(fā)性低血壓病和生理性低血壓狀態(tài)，結(jié)合上述臨床表現(xiàn)可以作出診斷。

原發(fā)性低血壓（亦稱體質(zhì)性低血壓）多見于情緒不穩(wěn)，體質(zhì)瘦弱的老人，女性，因心肌缺血、心肌張力減弱，血管壁彈性降低所致，有頭暈、心跳、乏力的感覺。繼發(fā)性低血壓常繼發(fā)于急性失血、休克、心臟病發(fā)作、慢性貧血、胃出血、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等病癥中。慢性消耗性疾病及營養(yǎng)不良也可引起繼發(fā)性低血壓，如結(jié)核病，慢性肝病，腎病，重癥糖尿病等。

低血壓 蜂蜜可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血紅細(xì)胞增多、白細(xì)胞減少、抵抗力降低易引起感染等征象。

原發(fā)性低血壓病的診斷主要根據(jù)動(dòng)脈血壓測值達(dá)低血壓標(biāo)準(zhǔn)，除外繼發(fā)性低血壓病和生理性低血壓狀態(tài)，結(jié)合上述臨床表現(xiàn)可以作出診斷。

一、低血壓 蜂蜜的預(yù)防保健

在日常工作和生活中也可采取下列簡單措施進(jìn)行預(yù)防保健。

1、晚上睡覺時(shí)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、早上起床時(shí)，要緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)也要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要緩慢進(jìn)行，避免血壓的異常波動(dòng)。

3、洗澡水溫度適中，不宜過熱過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。經(jīng)常洗浴可加速血液循環(huán)。冷水、溫水交替洗足，有益低血壓病的保健。

4、體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中長久工作、生活，以減少發(fā)病。

6、保持心情愉快，避免生氣、煩躁和憂郁等不良情結(jié)造成血壓異常波動(dòng)。

另外每天堅(jiān)持服用蜂蜜對低血壓有很好的治療效果。蜂蜜中含有非常豐富的微量元素，可以補(bǔ)充低血壓人士缺少的身體元素，起到調(diào)節(jié)血壓的效果。購買蜂蜜最好到蜂場直接購買，市面上的一般都經(jīng)過加工，長期服用都沒有效果。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防低血壓

血壓是常見病，長期血壓偏低，會(huì)有困倦無力，精神萎靡不振，起立、下蹲時(shí)經(jīng)常頭暈等癥狀。其實(shí)，因體質(zhì)較弱而引起的低血壓，往往通過活當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以緩解了。

三、預(yù)防低血壓運(yùn)動(dòng)指南

1、雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原；

2、仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉；

3、呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，再呼氣時(shí)上舉另一條腿，吸氣時(shí)放下。重復(fù)4～5次；

4、兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次；

進(jìn)行跑步、做操、游泳等運(yùn)動(dòng)，可使交感神經(jīng)興奮性提高，兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，長期堅(jiān)持，也可使血壓上升至正常水平。

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