摘要:干眼癥跟平時(shí)的個(gè)人習(xí)慣有一定的聯(lián)系，雖然很多人都感覺自己平常的習(xí)慣比較有規(guī)律，怎么可能會得干眼癥呢，其實(shí)可能跟你攝入的食物有關(guān)系，很多的食物都有有害物質(zhì)影響健康，那么干眼癥患者應(yīng)該如何飲食呢?下面看看專家為我們講解的吧。

干眼癥跟平時(shí)的個(gè)人習(xí)慣有一定的聯(lián)系，雖然很多人都感覺自己平常的習(xí)慣比較有規(guī)律，怎么可能會得干眼癥呢，其實(shí)可能跟你攝入的食物有關(guān)系，很多的食物都有有害物質(zhì)影響健康，那么干眼癥患者應(yīng)該如何飲食呢?下面看看專家為我們講解的吧。

1、多食用維生素A菊花里含有豐富中的維生素A，是維護(hù)眼睛健康中的重要物質(zhì)，對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致中的雙眼干澀有較比較好中的療效。

2、黑豆核桃沖牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富中的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶與蜂蜜，這些食物含有較多中的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善干眼癥中的癥狀。

3、、選用含磷脂高中的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護(hù)眼睛中的食物，如各種動物中的肝臟、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡蘿卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。

干眼癥吃一些蔬菜類的東西，或者說吃一些含營養(yǎng)比較多的食物，對干眼癥的恢復(fù)有一定的幫助，看到上面的講解，大家都心中有了自己的見解，如果您還沒有正確的飲食，那么希望您能改變自己的飲食情況，盡快恢復(fù)健康。

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干眼癥飲食應(yīng)該注意哪些呢