摘要:產后抑郁癥對產婦和家庭的傷害都非常大，不僅給產婦帶來痛苦，還嚴重影響孩子的健康成長，甚至出現自殺等嚴重情況。那么 我們應怎樣幫助產后抑郁癥患者呢？

一提起產后抑郁癥相信大家都知道，一直以來大家對于產后抑郁癥的治療方法比較關心，專家說在了解怎樣幫助產后抑郁癥前首先要明確病情，然后再有針對性的加以治療，目前治療產后抑郁癥的方法有很多種，根據不同的人群制定個性化方案，下面為您介紹的是運動治療產后抑郁癥。

抑郁癥患者的自我運動治療方法主要以有氧運動為主，如踩腳踏車、跑步等，根據患者的病情，在體力允許范圍內逐漸增加運動量，直至達到患者所能承受最大運動負荷的80％左右，且每周運動3次-5次即可，每次運動60分鐘-90分鐘，同時配合抗阻訓練和平衡訓練。

因考慮抗抑郁藥物對胎兒生長發(fā)育的不良影響，很多人認為抑郁癥患者懷孕期間應立即停藥，殊不知孕婦的抑郁障礙病癥如得不到良好治療，其危害也是不容小覷的，千萬不可突然停止藥物治療。已使用抗抑郁藥的女性在孕期一旦突然停藥，不僅可引發(fā)病情反復發(fā)作，甚至可導致患者病情加重而出現自傷自殺行為，且產后抑郁癥也會較為明顯。

通過以上的介紹，相信大家對于怎樣幫助產后抑郁癥有了一定的了解，專家說女性在懷孕期間要避免情緒上的激動，對預防產后抑郁癥的發(fā)生會有很好的幫助。

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怎樣幫助產后抑郁癥患者