摘要:婦女妊娠前無高血壓病史，妊娠24周以后血壓增高至17.5/12千帕，或者與基礎(chǔ)血壓（指妊娠前或者妊娠24周前的血壓）相比較，收縮壓升高4千帕，舒張壓升高2千帕以上，無浮腫及蛋白尿時(shí)，稱為妊娠高血壓。接下來我們一起看看妊高癥護(hù)理計(jì)劃應(yīng)如何飲食。

1、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——控制孕期熱能的攝入

孕后期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高癥的危險(xiǎn)因素，因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增重0.5Kg為宜。重度妊高癥的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥，應(yīng)攝入高優(yōu)質(zhì)蛋白以彌補(bǔ)其不足。

2、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——減少動(dòng)物脂肪的攝入

飽和脂肪酸的供熱能應(yīng)低于10%。根據(jù)調(diào)查，妊高癥孕婦血清鋅的含量較低，膳食供給充足的鋅能夠增強(qiáng)身體的免疫力。補(bǔ)充維生素C和維生素E能夠抑制血中脂質(zhì)過氧化作用，降低妊高癥的反應(yīng)。鈉鹽在防治高血壓中發(fā)揮非常重要的作用，每天食入過多的鈉，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓上升。

3、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——應(yīng)控制鈉鹽的攝入

每天限制在3-5g以內(nèi)。同時(shí)也要避免所有含鹽量高的食品如濃肉汁、調(diào)味汁、方便面的湯料末；所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜；罐頭制品的肉、魚、蔬菜等；外賣油炸食品如比薩餅、薯?xiàng)l等；香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過多，6m1醬油約等于1g鹽的量。如果已經(jīng)習(xí)慣了較咸的口味，可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽烹調(diào)的口味。還可以用蔥、姜、蒜等調(diào)味品制出多種風(fēng)味的食品來滿足食欲。

4、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——應(yīng)進(jìn)三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食。

舟日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量舟日應(yīng)5克以下。有助于預(yù)防妊高征。因此，孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補(bǔ)充鐵和鈣劑，少食過咸食物。

5、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——加強(qiáng)孕期營養(yǎng)及休息。

減少脂肪過多的攝入，加強(qiáng)妊娠中、晚期營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，因?yàn)槟阁w營養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者，其妊高征發(fā)生率增高。

6、妊高癥護(hù)理計(jì)劃——飲用牛奶對(duì)好高癥孕婦益處多多

奶類是含鈣豐富的天然食物，同時(shí)含有優(yōu)質(zhì)的蛋白等重要營養(yǎng)素。研究表明，孕婦增加乳制品的攝入量可減少好高癥的發(fā)生。而專為孕婦配制的孕婦配方奶粉（如安滿孕婦奶粉）中豐富的鈣，不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白以及各種其他各種營養(yǎng)素，可以作為妊娠高血壓孕婦的均衡飲食中重要的一部分。

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