摘要:最近老是有剛剛懷上寶寶的孕婦們，不懂得如何進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，今天小編在網(wǎng)上努力的收集了一些關(guān)于妊高癥吃什么水果好的資料，下面就來著重的為大家做做相應(yīng)的介紹。

妊高癥吃什么水果好——櫻挑：櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。一般孕媽媽吃櫻挑的話，建議每天控制在12顆左右。

妊高癥吃什么水果好——西柚：西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營養(yǎng)素。

妊高癥吃什么水果好——秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

妊高癥吃什么水果好——柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化臺(tái)物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)。很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果。補(bǔ)陽益氣故建議孕媽媽每天吃柑橘不超過3只。

妊高癥吃什么水果好——檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。

妊高癥吃什么水果好——香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用。對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果。孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

妊高癥吃什么水果好——火龍果：火龍果中能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘，而且火龍果還有降而壓的功效，對(duì)患有高而壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1一2周吃一個(gè)火龍果。

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妊高癥吃什么水果好呢