摘要:靜脈曲張是種較為發(fā)病率較高的脈管炎疾病，這種疾病危害是很大的。因此，我們就應(yīng)當(dāng)采取措施做好靜脈曲張的預(yù)防。下面小編就為大家詳細(xì)介紹一些靜脈曲張的預(yù)防措施。

靜脈曲張是種較為發(fā)病率較高的脈管炎疾病，這種疾病危害是很大的。因此，我們就應(yīng)當(dāng)采取措施做好靜脈曲張的預(yù)防。下面小編就為大家詳細(xì)介紹一些靜脈曲張的預(yù)防措施。

靜脈曲張的預(yù)防措施1.避免長(zhǎng)時(shí)間站或者坐，應(yīng)該經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)。可能的話，最好能小走一番。

靜脈曲張的預(yù)防措施2.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。

靜脈曲張的預(yù)防措施3.避免常提超過(guò)10千克的重物。

靜脈曲張的預(yù)防措施4.保持正常體重，以免因超重使腿部的靜脈負(fù)擔(dān)增加。

靜脈曲張的預(yù)防措施5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。6.戒煙。

靜脈曲張的預(yù)防措施7.預(yù)防靜脈曲張保持腳及腿部清潔，避免受傷。

靜脈曲張的預(yù)防措施8. 如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。

靜脈曲張的預(yù)防措施9. 晚上睡覺(jué)時(shí)，將腿墊高約15厘米。

靜脈曲張的預(yù)防措施10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過(guò)高的人，應(yīng)在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺(jué)時(shí)再脫下。

靜脈曲張的預(yù)防措施就給大家介紹這么多，希望大家在生活中能左后靜脈曲張的預(yù)防，避免這種疾病的危害。

小編推薦

精索靜脈曲張什么原因引起的 精索靜脈曲張嚴(yán)重嗎 有什么表現(xiàn) 精索靜脈曲張做什么檢查好？ 小心不育！精索靜脈曲張如何預(yù)防 男人精索靜脈曲張徹底治療有什么方法 精索靜脈曲張的飲食該注意什么 男性精索靜脈曲張的危害有哪些呢 精索靜脈曲張的案例為您介紹

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

靜脈曲張的預(yù)防措施