摘要:專家表示胃炎疾病的產(chǎn)生和人們?nèi)粘ｏ嬍硾]有規(guī)律。飲食沒有做到少食多餐的原則是有著很大關(guān)系的，所以對于胃炎吃什么食物好，需要從飲食上面來幫助患者做好調(diào)理，那么，胃炎吃什么食物好呢?

專家表示胃炎疾病的產(chǎn)生和人們?nèi)粘ｏ嬍硾]有規(guī)律。飲食沒有做到少食多餐的原則是有著很大關(guān)系的，所以對于胃炎吃什么食物好，需要從飲食上面來幫助患者做好調(diào)理，那么，胃炎吃什么食物好呢?

胃炎吃什么食物好：

1、炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎的階段，此時胃腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收能力都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者須吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細(xì)掛面、燴薄面片等。如腹瀉疼痛嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適量給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

2、炎好轉(zhuǎn)期，可讓患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少吃多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負(fù)擔(dān)，對病情不利。

3、炎恢復(fù)期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

4、拒絕湯泡飯。相信不少人都有這樣的經(jīng)歷，覺得菜不對胃口或者米飯?zhí)搽y以下咽，就用湯或者干脆開水拿來泡飯吃。他們以為這樣能下飯，而且米飯被泡軟了，更容易消化。其實恰恰相反，我們之所以吃東西要現(xiàn)在嘴里咀嚼，就是為了將較大的較粗糙的食物咬的碎一些、細(xì)一些，方便下一步胃腸道的消化和吸收。而吃湯泡飯的人往往是囫圇吞飯，這樣等于就是加重的胃腸的負(fù)擔(dān)。

5、飯要定時定量。有的女性朋友想要減肥，所以從來不按時吃飯，有的可能一天只吃一頓甚至幾天吃一頓。結(jié)果不僅體重沒下降，腸胃也給弄壞了。還有的朋友對于喜歡吃的菜總是毫無節(jié)制，非要吃到撐才算完;如果碰到自己不愛吃的，就匆匆扒幾口飯了事。這樣饑一頓飽一頓，對胃腸的損害也是很大的，因為一會兒它們的負(fù)擔(dān)很重，一會兒又干脆沒活可干，這樣下去得胃病是很正常的事。建議飯要吃七分飽，給胃腸道適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。

我們了解了胃炎吃什么食物好的飲食注意事項，那么希望這些飲食注意事項能夠給腸胃炎患者帶去幫助，也希望患者能夠重視做好這些飲食調(diào)理，幫助疾病得到更快的康復(fù)。愿每個腸胃炎患者能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，少食多餐。

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