習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎？當(dāng)習(xí)慣性流產(chǎn)不幸降臨，孕媽媽的第一反應(yīng)就是要保胎，要保住與自己生活了這么久的寶寶。面對如此惡劣的疾病，究竟習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎才能成功呢？！面臨流產(chǎn)的孕媽媽無時(shí)不刻的擔(dān)憂著。

針對習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎這一問題，山東紅十字會(huì)醫(yī)院的不孕不育專家劉維英介紹，從生活習(xí)慣上減少習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生率，是習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎的第一步。專家劉維英為大家總結(jié)了一些幾點(diǎn)保胎注意事項(xiàng)，希望孕期的女性朋友能夠引起足夠多的重視。

1、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——慎房事：對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

2、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等）。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。

3、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

4、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

5、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

6、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎——合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

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