教你如何有效防脫發(fā),因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的人們生活和工作的壓力越來越大，精神也是經(jīng)常處于一種緊繃的狀態(tài)。脫發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)，與精神緊張或精神刺激也有很大聯(lián)系，一般不要常常處于一種精神緊張狀態(tài)。可在脫發(fā)的地方常用生姜擦拭，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類的東西，適量的吃些黑芝麻。還有就是要多多休息，生活作息要規(guī)律。

教你如何有效防脫發(fā),1:損毀性脫發(fā)毛發(fā)通常在分頭的縫隙處表現(xiàn)得特別明顯，自己都感到發(fā)層變薄，頭發(fā)稀疏變少。脫發(fā)原因:這類脫發(fā)是由于一些損壞發(fā)質(zhì)的壞習(xí)慣導(dǎo)致的，比如用塑料梳子梳頭，產(chǎn)生的靜電會(huì)擾亂人體體表的正常電位差，會(huì)讓血液中的堿性提高，引發(fā)皮膚瘙癢而產(chǎn)生脫發(fā);其次為接觸輻射環(huán)懷、染發(fā)、燙發(fā)，以及洗頭水過燙，長(zhǎng)期采用一處分頭發(fā)式等。

教你如何有效防脫發(fā),解救方式:選用木梳或牛角梳，可以增加頭發(fā)光澤，并能按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)。還可以選用一些含首烏等成分的中藥洗發(fā)用品，可有防脫發(fā)的效果。

教你如何有效防脫發(fā),類型2:脂溢性脫發(fā)頭頂部的頭發(fā)逐漸變細(xì)、變短、顏色變淡，最后變得和汗毛相似，并伴有油脂不斷溢出。脫發(fā)原因:對(duì)此類脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上有兩種解釋，一種是由于頭皮出油多，阻塞毛孔以至影響了毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)而致，很多愛吃肉和油膩食物的人常有這種情況;另一種認(rèn)為與體內(nèi)的雄激素代謝有關(guān)，如果能有效調(diào)節(jié)，就能改善這類脫發(fā)。

教你如何有效防脫發(fā),解救方法:首先要清淡飲食，切忌煎炸食品、膏梁肉食、肥厚奶油、刺激性食物等，做到生活有規(guī)律、睡眠充足。如脫發(fā)嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院]治療。

教你如何有效防脫發(fā),類型3:壓力性脫發(fā)脫發(fā)部位為橢圓形、橄欖形或驚嘆形，病損可一處或多處，邊界明顯，病變區(qū)的毛發(fā)常很容易拔去。脫發(fā)原因:這類脫發(fā)亦稱為“鬼剃頭”，患者精神在脫發(fā)前大多受到巨大刺激，如欽人傷亡、失婚失戀等。中醫(yī)認(rèn)為，壓力可致人體氣血失調(diào)，氣機(jī)不暢，難以滋養(yǎng)肌膚毛發(fā)，使之不再生長(zhǎng)而掉落。

教你如何有效防脫發(fā),解救方法:緩解壓力是好的治療。是按摩頭皮來舒緩緊張、放松精神，還能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。方法是:用雙手的食、中、無名、小指四指的指端，有節(jié)奏地輕輕叩擊頭頂部;或五指叉開成梳子樣，從前往后梳理頭發(fā)。

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