老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，1、大米50g，黑芝麻25g，一起混合煮粥，早飯食用效果好。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，2、枸杞子15g，大米50g，共煮粥食用。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，3、何首烏30g，在砂鍋中熬成濃汁，去渣，加50g大米共同熬成粥，再入少許冰糖或砂糖食用。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，4、桂圓肉5g，黑木耳3g，冰糖20g，入鍋內(nèi)加適量的水煮成濃湯，分次食用。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，5、黨參15g，無核烏棗5枚，煮沸，當(dāng)茶飲。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，6、何首烏60g，雞蛋2只，加水同煮，蛋熟后去殼取蛋然后再煮片刻，吃蛋飲湯。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，7、山雞一只(約500g)去毛、臟洗凈，何首烏30g，加水適量，一起用大火煲1.5小時(shí)，加入油、鹽、味精等調(diào)味品，飲湯吃肉。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，8、何首烏、黑芝麻、枸杞子各100g，共研末，煉蜜為丸，每丸10g。每次食2丸，一日2次，空腹溫開水送服。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，9、黑豆100g洗凈，加水300mL，用文火熬煮，以水盡，豆粒飽脹為度，取出放在器皿中晾干后，撒上細(xì)鹽少計(jì)，每次食用6g，2次，溫開水送下。

老年人防脫發(fā)食療妙方有什么，10、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉各30g，共煮取汁，再加核桃60g、黑豆100g共煮至核桃熟爛，烘干，每次服食6g，一日2次。

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