宿醉后很難受怎么辦呢？以下有幾種方法：

宿醉后很難受怎么辦（1）服用止痛藥頭痛是宿醉不可免的癥狀之一。你可以服用阿司匹林、芬必得、必理通等。但勿使用其他藥性更強(qiáng)的止痛藥，以免上癮。

宿醉后很難受怎么辦（2）吃餅干及蜂蜜蜂蜜含高量果糖，宿醉的隔天早晨吃些蜂蜜，是清除殘存酒精的另一種方法。

宿醉后很難受怎么辦（3）喝果汁。果汁含有果糖，它能加速酒精的代謝。一大杯柳橙汁或番茄汁，將加速去除仍殘存體內(nèi)的酒精。

宿醉后很難受怎么辦（4）喝肉湯喝含有肉的清湯能補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽及鉀。

宿醉后很難受怎么辦（5）攝取氨基酸氨基酸是蛋白質(zhì)的組成單位。和維他命及礦物質(zhì)一樣，喝酒也會(huì)流失體內(nèi)的氨基酸。補(bǔ)充氨基酸可以修補(bǔ)宿醉對(duì)身體造成的損害。吃少許碳水化合物，將幫助氨基酸進(jìn)入血液中。在大部分健康食品店皆可購(gòu)得氨基酸膠囊。

宿醉后很難受怎么辦（6）補(bǔ)充水分酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助于緩解脫水引起的不適。布里克博士說(shuō)。服用綜合雜他命B喝酒會(huì)使體內(nèi)流失這些寶貴的維他命。研究顯示，當(dāng)你的身體處于緊張與壓力狀態(tài)下，會(huì)急需維他命B的幫忙。而飲酒狂歡、喝酒過(guò)度都足以對(duì)身體構(gòu)成壓力，因此，補(bǔ)充綜合維他命B膠囊有助于縮短宿醉的時(shí)間。

小編推薦

宿醉后為什么想嘔吐 宿醉后怎么辦 宿醉對(duì)肝臟的影響 八招可有效預(yù)防宿醉 宿醉后吃什么解酒 宿醉后飲食有什么要注意的 宿醉會(huì)引發(fā)頭痛嗎 宿醉后胃疼怎么回事

您也可以通過(guò)百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問(wèn)：

宿醉后很難受怎么辦