宿醉后吃什么解酒呢？

宿醉的某些癥狀與酒精戒斷綜合征類似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀態(tài)而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨后出現(xiàn)的癥狀越重。宿醉一般只指單次飲酒的后作用，通常持續(xù)不超過36小時。

宿醉后吃什么解酒

宿醉后吃什么解酒1.香蕉：酒后喝果汁或吃水果有助于緩解宿醉癥狀。果糖有助于人體更快清理酒精。另外果蔬中的鉀等礦物質有助于保持身體電解質平衡，補充體內水分。最典型代表當數(shù)香蕉。香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖。

宿醉后吃什么解酒2.面包：面包或餅干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖（癥狀為頭痛、疲勞和冷汗）。此外，高淀粉的食物還能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激，減少嘔吐的幾率。

宿醉后吃什么解酒3.煲湯：肉湯等湯汁中的鹽和鉀有助于補充體內電解質，緩解酒后脫水癥狀比如頭痛、乏力和頭暈等。

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