甲狀腺結(jié)節(jié)有什么危害？近年來甲狀腺結(jié)節(jié)的患病人數(shù)在逐年上漲，已經(jīng)有很多人受到了傷害，所以患者朋友一定要引起重視，如果不能及時治療，還會出現(xiàn)一些比較嚴重的危害。下面是甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防的一些方法。

甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防1、控制碘的食用量：自己把握不準，可以咨詢就近醫(yī)生；因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量；可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等；避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、務(wù)必忌海物（海帶都不可以吃）、辣椒甲狀腺結(jié)節(jié)對人的傷害很大。

甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防2、患者要補充維生素：因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要及時補充。補充身體所需的蛋白質(zhì)，患上可以多吃肉類、蛋、牛奶等，進行補充。上面是怎樣預防甲狀腺在飲食方面的要求。

甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防3、勞逸結(jié)合：保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。

甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防4、保持良好的心態(tài)：甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發(fā)生病變。過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。這是在自身心態(tài)上怎樣預防甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)怎么預防5.遠離污染：我們居住的環(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系，外界環(huán)境因素： 如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質(zhì)都會刺激甲狀腺，要預防甲狀腺的 發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠離有害化學物質(zhì)，對于預防甲狀腺結(jié)節(jié)同樣有著重要意義。

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