經(jīng)常性脫發(fā)怎么辦呢？1. 加大對維生素B、E，膽堿、卵磷脂、肌醇等營養(yǎng)元素，有利于新發(fā)再生。例如黑豆、米糠、黑芝麻、菠菜、芹菜、菜花、胡蘿卜、核桃仁、松子仁、兔肉、羊肉、魚肉、雞蛋、動物的腎臟、肝臟等都含有豐富的頭發(fā)所需的營養(yǎng)素。

經(jīng)常性脫發(fā)怎么辦呢？2. 保證充足的睡眠。充足的睡眠能夠保證皮膚和毛發(fā)進行正常的新陳代謝，而代謝時間主要集中在晚上的10點到凌晨2點之間，如果這段時間內還沒有睡覺，長期以往，毛發(fā)的代謝和營養(yǎng)就會開始出現(xiàn)失衡，我們每天至少保證6個小時的睡眠時間。

經(jīng)常性脫發(fā)怎么辦呢？3. 避免頭發(fā)過多的被化學物質損害。經(jīng)常對頭發(fā)進行多次燙染就會造成頭發(fā)水分流失，變得干枯易斷，從而導致脫發(fā)，燙發(fā)染發(fā)的時間至少要間隔3~6個月，夏季要遠離日光的暴曬，在游泳，或進行日光浴時都要記得對頭發(fā)進行保護。

經(jīng)常性脫發(fā)怎么辦呢？4. 避免是用脫脂性強，或強堿性的洗發(fā)水，因為這類洗發(fā)水的脫脂性強，長期使用，容易造成頭發(fā)干枯，頭皮壞死。

經(jīng)常性脫發(fā)怎么辦呢？5. 避免使用塑料的梳子?？梢赃x用黃桃楊木。或豬鬢頭刷，既能有效去除頭皮屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，利于頭發(fā)生長。

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