股骨頭壞死是一個目前生活中常見的病理的演變過程，初始的時期發(fā)生于人們的股骨頭的負(fù)重區(qū)，應(yīng)力的作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對損傷骨組織的修復(fù)過程。造成骨壞死的原因如果持續(xù)不被消除，修復(fù)不完善，損傷-修復(fù)的過程繼續(xù)，會致使人們的股骨頭結(jié)構(gòu)的改變、股骨頭塌陷、變形，關(guān)節(jié)炎癥，功能障礙。那么股骨頭壞死要補(bǔ)鈣吃什么好你了解嗎？下面就為您詳細(xì)的介紹一下股骨頭壞死吃什么好。

股骨頭壞死吃什么好？

1、股骨頭壞死要補(bǔ)鈣吃什么好？乳制品補(bǔ)鈣

食物中有很多都含有鈣質(zhì)，但是含鈣量較多的且鈣磷比值較為適中的食物當(dāng)屬乳制品莫屬了，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，患者每天可以補(bǔ)充適當(dāng)牛奶(480毫升即可)。為了促進(jìn)鈣、磷成分的吸收，要經(jīng)常曬太陽，保證每天一個小時左右，方可達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。

2、股骨頭壞死要補(bǔ)鈣吃什么好？魚、蝦補(bǔ)鈣

在海產(chǎn)品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因?yàn)檫@些成分含鈣更高，烹調(diào)時不能太過油膩，盡量選擇清淡的口味。另外，對于那些對海鮮過敏的患者來說，還是不使用此種方法為好。

3、股骨頭壞死要補(bǔ)鈣吃什么好？日常鍛煉不可少

股骨頭壞死患者要在自身?xiàng)l件的允許下堅持每天鍛煉，這樣可對股骨頭骨量的維持有促進(jìn)作用，同時也會促進(jìn)股骨頭部位壞死骨的修復(fù)與再生功能，需要注意的是，日常鍛煉時防止骨折等外傷的發(fā)生。

上面就是股骨頭壞死要補(bǔ)鈣吃什么好的介紹，股骨頭壞死是一種難治的骨科疾病，而良好適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻拰晒穷^壞死康復(fù)有促進(jìn)作用，?；颊咴缛湛祻?fù)!

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