很多人對于怎么預(yù)防妊娠期糖尿病并不是十分了解，那么怎么預(yù)防妊娠期糖尿病呢？

病例：患者，女，27歲。母親有糖尿病史。末次月經(jīng)2006年1月7日，預(yù)產(chǎn)期2006年1O月14日。停經(jīng)60天首次查尿妊娠試驗陽性，確診為早孕。無明顯早孕反應(yīng) ，停經(jīng)1個月始有胎動。停經(jīng)29周產(chǎn)科檢查尿常規(guī)有尿糖（++），篩查血糖16.2 mmol/L，空腹血糖8.0mmol/L。

1、怎么預(yù)防妊娠期糖尿??？控制每天攝入的總熱量，總熱量不宜過多，可以保證妊娠期婦女體重的正常增長為宜。

2、進食方法以少量多餐為宜，這樣做有助于維持血糖的正常水平。

3、怎么預(yù)防妊娠期糖尿??？控制單糖的攝入，單糖很容易被吸收引起血糖波動，妊娠期糖尿病患者要嚴格控制糖的攝入，可選擇一些高纖維的食物，粗糧就非常好。

4、保證蛋白質(zhì)的攝取量，妊娠期糖尿病患者較正常的孕婦應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)。

5、飲食切忌過油過膩。妊娠期糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下可進行一些緩和的運動，比如散步。怎么預(yù)防妊娠期糖尿?。窟m度的運動可以增加孕婦身體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用。

6、營養(yǎng)控制，盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。怎么預(yù)防妊娠期糖尿??？建議盡量選擇纖維含量較高的未精制的主食，有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須減少。

以上就是關(guān)于怎么預(yù)防妊娠期糖尿病的介紹，希望對于各位了解怎么預(yù)防妊娠期糖尿病有所幫助。

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