很多孕婦對于如何預(yù)防妊娠期糖尿病并不是十分了解，那么如何預(yù)防妊娠期糖尿病呢？

1、控制飲食。如何預(yù)防妊娠期糖尿病？懷孕后的確需要增加營養(yǎng)、能量、熱量，但是只要比懷孕前的攝入總量增加10%即可，不可過多；

2、不能挑食、飲食均衡。葷蔬搭配什么都要吃，輪換著吃，切忌不要進(jìn)食過多的含糖高的食物，多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)；

3、水果不可過量。如何預(yù)防妊娠期糖尿??？不要誤信吃水果會(huì)讓寶寶皮膚好就大吃水果，甚至把水果當(dāng)飯吃；

4、注意要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，消耗多攝入的能量；

5、如何預(yù)防妊娠期糖尿??？可以少吃多餐，不要每一餐都吃多；

6、飲食要清淡，適當(dāng)限制食鹽的攝入。

以上就是關(guān)于如何預(yù)防妊娠期糖尿病的介紹，希望對于各位了解如何預(yù)防妊娠期糖尿病有所幫助。

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如何預(yù)防妊娠期糖尿病呢