感冒,被中醫(yī)稱之為傷風(fēng)，感冒的發(fā)生主要是因?yàn)轶w虛，免疫力降低，當(dāng)氣溫發(fā)生變化時(shí)，風(fēng)邪乘虛從皮毛、口鼻而進(jìn)入，而導(dǎo)致感冒的發(fā)生，發(fā)熱主要是由于體溫中樞功能紊亂或其它各種原因引起的體熱量增多、而體溫中樞散熱量減少，而導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍造成。發(fā)燒對(duì)人體有利但也有害，發(fā)燒時(shí)人體免疫力有增強(qiáng)趨勢(shì)，這有利于清除病原體和促進(jìn)疾病的康復(fù)。因此，我們?cè)隗w溫不太高時(shí)就不要用退燒藥，只需注意我們自身體溫的變化就行了，不過當(dāng)我們自身體溫超過38.5度時(shí)，就要及時(shí)吃退燒藥了，感冒發(fā)燒并不可怕，不過在治療的同時(shí)如果加以食療的話，相信效果會(huì)更好，那么現(xiàn)在就讓我來給大家推薦幾種不同的食物吧，希望對(duì)一些得了感冒的朋友有效，感冒發(fā)燒吃什么食物

感冒發(fā)燒吃什么食物1、喝雞湯

美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

感冒發(fā)燒吃什么食物2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

感冒發(fā)燒吃什么食物3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

感冒發(fā)燒吃什么食物4、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

感冒發(fā)燒吃什么食物5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

感冒發(fā)燒吃什么食物6、多吃佐料

美國(guó)威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

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