有效預防前列腺結(jié)石的方法是什么?前列腺結(jié)石對男性朋友的生活和工作影響很大，我們都不希望自己的生活被疾病擾亂，由于前列腺結(jié)石的潛伏期較長，因此我們平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，從病因上杜絕前列腺結(jié)石，那么，有效預防前列腺結(jié)石的方法是什么?我們來看看醫(yī)院的專家怎么說。
    專家介紹：
    1、防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。
    2、避免摩擦。會摩擦會加重前列腺的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
    3、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
    有效預防前列腺結(jié)石的方法是什么

    4、多鍛煉身體提高機體抗病能力。尤其是久坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。
    5、克服不良生活習慣。應盡量戒煙，不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反復充血，加重局部脹痛的感覺。
    6、節(jié)制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
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    7、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?br/>    8、多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
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    9、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質(zhì)量，導致男性不育。因此堅持清洗會是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應早行手術(shù)治療。
    前列腺結(jié)石患者的飲食忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。另外還要限制糖的攝進。忌蔥，姜，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。
    如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)患病，不要慌張，請及時去正規(guī)醫(yī)院治療

    百姓健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是百姓健康網(wǎng)為您提供詳細的有效預防前列腺結(jié)石的方法是什么的介紹，祝大家早日康復。

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有效預防前列腺結(jié)石的方法是什么