日常生活中,有些人常出現(xiàn)“燒心”,感到有一股“酸氣”從口腔涌出,甚至酸水直沖喉部、口腔,非常不好受,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上通常稱為“泛酸”。泛酸是一種常見的消化道癥狀,并非一出現(xiàn)即是胃病。一般來說,餐后有可能出現(xiàn)這種癥狀。如常發(fā)作,則是食管下括約肌松弛、關(guān)閉無力的表現(xiàn)。長期頻發(fā)的病人有可能引起食管癌變。
造成胃酸過多和泛酸有生理性和病理性兩種原因。因精神緊張、過度疲勞、情緒不佳以及飲食不當(dāng)以及某些藥物引起的生理性泛酸,不需要特殊治療,只要消除誘發(fā)的因素即可解決。而慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病等,可促使胃酸增多,常常出現(xiàn)病理性泛酸。此時需要用藥。
防治泛酸應(yīng)每餐不過飽,特別是在睡前。選擇合適的睡姿,睡傾斜床(頭側(cè)的床腳用物墊起15厘米-20厘米)可大大減少夜間胃內(nèi)容物反流。盡可能減少日常生活中增加腹壓的活動,即不穿過緊的內(nèi)衣、不參加重體力勞動等。肥胖者因腹內(nèi)壓增加,經(jīng)常泛酸,故需減肥。
另外,腹部按摩也有助于健康 用掌心貼附肚臍,順時針方向,柔和地邊按、邊摩擦,由肚臍畫圈至全腹,約80 100下,再逆時針方向,按摩同樣次數(shù)。此法能改善腸胃功能,讓其受到負載壓力,倘若長期堅持擴腸胃排泄功能也能有所改善。但要注意,空腹或飽肚時不能進行。
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