摘要:富含軟骨素硫酸的食物飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，要多吃含軟骨素硫酸豐富的食物，它主要存在于雞皮、魚翅、鮭魚頭部...

富含軟骨素硫酸的食物

飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，要多吃含軟骨素硫酸豐富的食物，它主要存在于雞皮、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內(nèi)。

日常中治療老年斑的方法有哪些呢？

富含核酸的食物

核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800 mg、維生素2 g，4周后臉部皺紋大部分會消失，粗皺皮膚會變得光滑細(xì)膩，老年斑也會逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

酸奶和肉皮

酸奶含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，皺紋也可消除。多吃肉皮能使功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，減少皺紋使皮膚保持光滑。

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