摘要:體育鍛煉可不是越多越好，過度的鍛煉或許也會(huì)給前列腺造成損害?；记傲邢傺卓梢赃\(yùn)動(dòng)嗎？

體育鍛煉可不是越多越好，過度的鍛煉或許也會(huì)給前列腺造成損害?；记傲邢傺卓梢赃\(yùn)動(dòng)嗎？

在平時(shí)，人們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)免疫力的，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)有益身體嗎?大家都知道多運(yùn)動(dòng)對(duì)于前列腺炎有著十分的好處，同時(shí)能夠幫助前列腺炎患者恢復(fù)健康，但不是所有的運(yùn)動(dòng)都對(duì)前列腺有利，其中，劇烈的運(yùn)動(dòng)就不利于前列腺炎的恢復(fù)，那么，如何有效的運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺炎有好處呢?下面就由專家介紹，劇烈運(yùn)動(dòng)有害于前列腺炎。

患前列腺炎可以運(yùn)動(dòng)嗎？劇烈運(yùn)動(dòng)有害前列腺：

每周鍛煉幾個(gè)小時(shí)有助于預(yù)防多種前列腺疾病，例如每天慢跑，就可緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，恥骨、會(huì)陰等慢性前列腺炎癥狀。但體育鍛煉可不是越多越好，過度的鍛煉或許也會(huì)給前列腺造成損害。

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度，最好每天堅(jiān)持半小時(shí)左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度靠自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)，像快跑之類的運(yùn)動(dòng)。

需要注意的是，適度運(yùn)動(dòng)就完全可以減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是緩解腰酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適，及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀。此外，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉還可將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。

運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會(huì)加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會(huì)陰和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。

以上幾點(diǎn)就是為大家介紹的患前列腺炎可以運(yùn)動(dòng)嗎，希望以上的介紹能夠幫助到大家，平時(shí)我們盡量減少劇烈的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該適度，不要產(chǎn)生劇烈的運(yùn)動(dòng)，專家提醒，一旦發(fā)生前列腺炎，應(yīng)采取及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

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